Les soins spécifiques de la cellulite
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Si ne pas prendre ou perdre des kilos est relativement facile, combattre la cellulite implique en plus des soins phytocosmétiques.
Quand arrivent les beaux jours, les tenues d'été dévoilent les corps et mettent l'amincissement au premier plan des préoccupations esthétiques. Chaque média y va de son «régime minceur».
Or un régime hypocalorique provoque une diminution générale de la masse graisseuse, et on ne peut en attendre qu'une correction globale du volume corporel. Or beaucoup de femmes désirent surtout parvenir à des améliorations locales afin d'harmoniser leur silhouette.
Toutes ne poursuivent donc pas le même objectif : certaines souhaitent affiner leur buste, leurs bras, d'autres aplatir leur ventre, atténuer leur culotte de cheval... Ce qu'un régime amaigrissant non sélectif ne peut faire, d'autant qu'il existe différentes natures de tissus adipeux et qu'en l'occurrence il s'agit souvent de cellulite, sur laquelle il n'a qu'une moindre d'incidence. Des interventions précises s'imposent.
Une alimentation énergétiquement contrôlée et nutritionnellement équilibrée
Bien sûr le régime alimentaire reste la composante fondamentale de la stabilité du poids corporel et de l'entretien permanent de la « ligne ».
Cette constance, seule une alimentation énergétiquement contrôlée et nutritionnellement bien équilibrée, associée à des exercices physiques, l'assure. C'est le seul régime qui, sans compromettre la santé, est durablement efficace, car il régule la formation de la graisse.
Lorsqu'un surplus graisseux justifie un régime correcteur ponctuel, celui-ci ne peut réussir que s'il est non pénalisant, tant nutritionnellement que psychologiquement et pour le plaisir de vivre, donc programmé sur une période suffisamment longue de façon à rester modéré.
C'est dire qu'il faut absolument bannir ces épisodiques cures minceur abusivement restrictives, privatives de plaisir et vécues comme une punition, qui provoquent inévitablement une réaction vengeresse de rattrapage, le fameux « effet yoyo », avec à chaque fois une prise de poids supérieure à celle perdue sur le moment.
Les soins par la phytocosmétique
Pour faire disparaître la cellulite, les réformes alimentaires pour réguler la masse graisseuse par un équilibre apport/dépense énergétique sont indispensables mais loin d'être suffisantes. Elles doivent nécessairement s'accompagner d'interventions locales avec des cosmétiques spécifiques aux principes actifs exclusivement fournis par les plantes.
Source : Ludovic Lemoine, Magazine La Vie Naturelle - Mai 2007
Les différentes soins pour lutter contre la cellulite
L'EAU
A la règle basale que représente l'équilibre apport-dépense calorique s'en ajoute une tout aussi importante pour combattre le développement de la cellulite, celle de boire beaucoup d'eau, au moins 1,5 l par jour, en commençant par un grand verre le matin à jeun.
Cette mesure est essentielle car elle a pour effet de désengorger le tissu cellulitique et de favoriser l'élimination des toxines et autres déchets métaboliques.
LES PLANTES DIURETIQUES ET DRAINANTES
Pour accélérer et renforcer cette action on recommande vivement l'apport, sous forme de tisanes, gélules ou autres, de plantes diurétiques et drainantes :
- queue de cerise
- écorce de bouleau
- racine de bardane
- racine de pissenlit
- reine des prés
- frêne
Sans cet accompagnement général, il est vain d'espérer de soins locaux des résultats concluants.
Le traitement local de la cellulite, insuffisant seul, mais indispensable, relève uniquement de la phytocosmétique. Il se résume à l'application quotidienne de produits associant des substances végétales spécifiques, par exemple :
- des extraits de lierre grimpant pour l'activation lymphatique
- de fragon, anti-oedémateux
- de thé vert, lipolityque
- d'hamamélis, veinotonique
LA CAFEINE
Appelée aussi théine ou triméthylxanthine, elle est sans doute le plus employé des principes actifs intégrés dans les formules amincissantes et anti-cellulitiques.
Cet alcaloïde présent dans le café, le thé, le maté, le guarana et la noix de kola, dont il est extrait, ou obtenu par synthèse à partir de l'acide urique, est connu depuis longtemps pour ses propriétés tonicardiaques, psycho-stimulantes et diurétiques.
Il est largement utilisé dans ces cosmétiques depuis qu'on a découvert, il y a quelques années, sa faculté de favoriser le processus de fractionnement des triglycérides accumulés dans les cellules graisseuses, les adipocytes, donc d'activer la lipolyse, qui les élimine.
LES EXTRAITS D'ALGUES MARINES
Les extrait d'algues marines, notamment des espèces Fucus vesiculosus et Laminaria digitata, renommées en raison de leur exceptionnelle richesse minérale et d'un large échantillonnage vitaminique, agissent favorablement sur de nombreux mécanismes, enzymatiques, physiologiques, endocriniens…, directement ou indirectement impliqués dans la cellulite.
LES HUILES ESSENTIELLES
Pour compléter et potentialiser leur action, leur association la plus efficace est sans doute celle avec des huiles essentielles réputées stimulantes et tonifiantes :
- menthe
- romarin
- lavande
- sauge
- citron
- cannelle
- niaouli
- cajeput
LE MASSAGE
Indépendamment de ses qualités intrinsèques, le seul fait d'appliquer un produit par un léger massage drainant est en soi bénéfique.
Par l'enchaînement des pressions et des relâchement qu'il imprime au tissu sous-cutané, ce mode d'application stimule mécaniquement la circulation sanguine et lymphatique de surface entravée par la concentration graisseuse, à l'origine de la rétention d'eau chargée de déchets organiques caractéristiques de cette forme particulière d'adiposité qu'est la cellulite.
mois de juin 2007
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Mis en ligne avant janvier 2008
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