Santé
et Bien-être
La
lumière au secours de la dépression
hivernale
La luminothérapie est
une technique qui connaît un succès
croissant car elle répond à
une double demande actuelle : retrouver
la forme et accéder au bien-être
à l'aide d'un principe naturel :
l'exposition à la lumière.
L'influence positive de la lumière
du soleil sur notre santé est indéniable.
En effet, la dépression saisonnière
est une affection reconnue qui correspond
à un trouble de l'humeur en relation
avec une diminution du temps d'exposition
à la lumière solaire et de
la quantité de Lux que nous recevons.
En plein hiver, la quantité de lumière
reçue est particulièrement
réduite et le moral s'en ressent
plus ou moins selon les personnes
C'est l'œil ou plus exactement la rétine,
qui, activée par la lumière,
envoie un message au cerveau, probablement
au niveau de l'épiphyse. Cette glande
sécrète plusieurs hormones
durant la nuit : mélatonine, qui
agit dans le rythme veille/sommeil, cortisol
ou hormone anti-stress…
La luminothérapie, également
appelée photothérapie et luxthérapie,
agit comme un substitut de la lumière
naturelle et active la rétine à
l'origine du signal cérébral.
En plus de lutter contre la dépression
saisonnière, cette lumière
artificielle peut également être
intéressante en cas d'insomnie, de
stress, de travail de nuit ou en horaires
décalés et décalage
horaire, mais ne remplace pas l'avis d'un
médecin en cas de troubles importants.
Les appareils qui diffusent de la lumière
dans le cadre de la luminothérapie
sont spécifiques (réglage
particulier et homogène de l'intensité
de la lumière, écran de protection
filtrant les UV…). Il est donc recommandé
de ne pas utiliser l'halogène du
salon, mais de recourir à du matériel
ayant obtenu un agrément médical.
http://www.e-sante.fr/lumiere-secours-depression-hivernale-NN_12696-75-4-3.htm
Médecines
alternatives : une évolution est
en marche
Les malades s'interrogent
souvent sur la place des médecines
alternatives dans le paysage médical
français. Deux rencontres de professionnels,
qui se sont tenues à Paris fin octobre,
prouvent qu'elles commencent à émerger…
presque officiellement. médecins,
naturopathes, ostéopathes, micro
kinésithérapeutes, pharmaciens,
psychothérapeutes, dentistes étaient
nombreux au colloque
" Ecomédecine 2007, Convergence
des pratiques ".
" La santé de l'industrie pharmaceutique
est florissante, indique Paul Lannoye en
introduction, mais le bilan sanitaire n'est
pas brillant. Trop peu de place est laissée
à la prévention et aux thérapeutiques
alternatives souvent taxées de méthode
charlatanesque ou de placebo. " Cet
ancien député Verts belge
sait de quoi il parle, c'est lui qui a réussi
à faire voter la reconnaissance des
médecines non conventionnelles par
le parlement européen en 1997. "
Pourtant, intervient à son tour Albert
Claude Quemoun, pharmacien, spécialisé
en homéopathie, nos prédécesseurs
qui ont découvert les pouvoirs des
plantes n'étaient pas des charlatans,
mais des observateurs et de fins connaisseurs.
Par exemple, la bouillie d'échinacéa
que les femmes indiennes mettaient sur les
plaies s'est révélée
avoir des propriétés immunostimulantes.
Tout ce savoir-faire doit se faire savoir.
" " C'est vrai, poursuivra plus
tard Thierry Jansen, médecin-chirurgien,
psychothérapeute. Il faut savoir
nous poser, pour nous opposer, sans crainte,
aux tenants de la médecine conventionnelle.
Mais la division des médecines non
conventionnelles en approches différentes
nuit à ce positionnement. Il est
nécessaire de vaincre les individualismes
pour penser à une médecine
intégrée ou intégrative.
"
Comme pour faire écho à ces
paroles, Nicolas Stelling, dentiste, est
venu à la tribune expliquer les inter-relations
entre les dents et le reste du corps, Patrick
Belet, médecin hypnothérapeute
a abordé la question des liens entre
le corps et l'esprit. Acupuncteur, auriculothérapeute,
phytothérapeute… ont expliqué
l'intérêt de leur approche
dans le traitement des troubles digestifs.
Il reste à inventer des lieux où
les malades pourraient consulter des thérapeutes
différents.
Ces
deux journées de travail intenses
en réflexions et riches en informations
ont été très bien accueillies
par le public. A l'issue du week-end, plusieurs
propositions ont été faites
pour poursuivre les échanges et faire
avancer la cause des médecines alternatives.
Il n'empêche, un mouvement est en
marche qui ne pourra plus s'arrêter.
Pourtant, il devra faire vite car l'enseignement
en homéopathie rencontre de moins
en moins d'intérêt parmi les
jeunes médecins, même chose
pour l'acupuncture. Un leitmotiv est revenu
lors de ce colloque: rassembler les initiatives,
s'appuyer sur l'Europe… Mais les difficultés
demeurent : et notamment les noms à
donner à ces thérapies. "
Ecomédecines ", terme qui pourrait
donner lieu à un logo, " médecines
non conventionnelles ", termes consacrés
par l'Union européenne ou "
MAC ", c'est-à-dire médecines
alternatives et complémentaires comme
le proposent les Anglo-saxons ?
Une chose est sûre, pour que ces réflexions
aboutissent, il est indispensable qu'elles
soient partagées par tous : médecins,
non-médecins, malades et bien-portants.
Pour inventer ce que tous attendent de leurs
vœux : une nouvelle manière
d'aborder la santé et la maladie.
http://www.femininbio.com/sante-et-forme/actualites/medecines-alternatives-une-evolution-est-en-m.html
Yves
Rocher présente deux nouvelles expositions
: "Né pour Sentir" et "Nouveaux
Nez"
Le Végétarium,
premier musée en Europe entièrement
consacré au monde végétal,
accueille cette année deux nouvelles
expositions : "Né pour Sentir"
et "Nouveaux Nez". Né de
la collaboration entre le Muséum
National d'Histoire Naturelle et Yves Rocher,
cet espace ludique et pédagogique,
niché au cœur de la Bretagne,
vous invite à comprendre et à
apprécier la beauté et la
diversité de la Nature. Créé
en 1998, Le Végétarium est
riche de 3 niveaux d'expositions permanentes
de près de 600m².
Une odeur est intimement liée
à celui qui la perçoit, si
chargée d'émotions, d'allusions
personnelles et de souvenirs qu'il n'y a
aucune référence commune pour
la décrire. Les odeurs sont tout
autour de nous, elles sont en nous, ancrées
dans notre mémoire.
Au sein d'une mise en scène colorée
et bucolique esquissant les équilibres
complexes des senteurs, l'exposition "Né
pour Sentir" joue avec votre odorat.
Mené par le bout du nez, vous êtes
invité à reconnaître
les odeurs et à verbaliser vos sensations.
Reconnaissez les senteurs, déjouez
les leurres olfactifs, associez vos autres
sens, testez votre mémoire et (re)découvrez
le plaisir de sentir et de vous perdre dans
vos pensées olfactives.
Un espace spécialement conçu
pour les enfants de 3 à 6 ans, "Nouveaux
Nez", leur propose de humer sans retenue,
sur des modules adaptés à
leur taille, les odeurs de leur environnement.
La salle de bain mêle les parfums
de shampooing et de savon, la table de goûter
dégage des effluves de tartine et
de chocolat chaud, le coin du jardinier
exhale des senteurs de plantes aromatiques,
de fruits et d'épices, le cirque
s'amuse avec le nez des animaux, les flacons
aromatisées se colorent… Deviner,
jouer, expérimenter, s'exprimer,
c'est une véritable aventure nasale
qui invite les plus petits à la découverte
de nouvelles sensations.
Vernissage des expositions le vendredi 4
avril 2008 à 17 heures au Végétarium,
à La Gacilly
Visites et renseignements : Tél.
02 99 08 35 84 - Fax 02 99 08 28 93
Contact Presse : Valérie TERRIEN
- valerie.terrien@yrnet.com
- Tél. : 02 99 08 27 28
Visuel de l'affiche et dossier de presse
disponibles sur demande.
Le Végétarium - La Gacilly
- Du 05 avril au 28 septembre 2008
Les
antioxydants du thé réduisent
le risque d'athérosclérose
Les femmes buvant du thé
ont moins de risque d'athérosclérose.
Pourquoi ? Parce que les antioxydants du
thé luttent contre la formation de
plaque d'athérome à l'origine
de cette maladie. C'est ce que révèle
une étude publiée dans la
revue Arteriosclerosis, Thrombosis and
Vascular Biology.
L'athérosclérose est une maladie
qui associe l'épaississement de la
paroi des artères et la formation
d'un dépôt de graisse dans
les artères qu'on appelle la plaque
d'athérome. Ces deux facteurs contribuent
à la diminution du diamètre
des artères et sont à l'origine
de leur obstruction.
L'objectif de l'étude était
d'évaluer le rapport entre la consommation
de thé et le diamètre des
artères. Pour cela, les chercheurs
ont suivi chez 2 613 hommes et 3 984 femmes,
âgés de plus de 65 ans, l'évolution
des plaques d'athérome.
Résultat : les non consommatrices
de thé sont 45% à présenter
des plaques d'athérome contre 33,7%
chez celles qui boivent plus de trois tasses
par jour. Aucun résultat n'est significatif
chez les hommes.
http://sante.nouvelobs.com
Un
livre sur l'entreprise face au désir
de santé
La santé ne se limite
plus désormais à un état
de non-maladie. La nouvelle santé,
démédicalisée, traduit
l'aspiration de chaque individu au confort
physique, psychologique, et sociétal.
Etre en phase avec le désir de santé
est devenu une des conditions de la réussite.
Les enjeux sont à la mesure où
à la démesure du phénomène
: succès du produit, capital image
dans l'opinion, voire même valeur
de l'action en bourse.
La première partie de ce livre met
en évidence l'émergence du
phénomène, les raisons historiques,
démographiques et techniques qui
ont modifié au cours du XXème
siècle le visage de la santé
dans les pays développés.
Elle permet de mieux appréhender
le phénomène de la nouvelle
santé, ses composantes, les relations
nouvelles induites entre le médecin
et le consommateur de santé.
La deuxième partie aborde les phénomènes
psychologiques et sociologiques qui ancrent
solidement la nouvelle santé dans
le futur. Nouvelle représentation
du corps, désir de beauté,
nouvelles tendances de la nutrition, synthèse
entre alimentation et plaisir, émergence
du moi… Et en même temps, peur
des épidémies, de la maladie,
tentation du risque zéro, volonté
de protection totale, aspiration au bien-être
absolu pour aboutir à un refus de
la mort.
La troisième partie se consacre enfin
aux réponses des entreprises à
ce prodigieux développement du désir
de santé. Quelles nouvelles missions
pour l'Entreprise, comment peuvent elles
rentrer dans le cercle vertueux responsabilité-opportunité
de la santé, quels bénéfices
pour elle et la collectivité ?
Ce livre propose des pistes d'action et
de réflexion à travers des
analyses, des cas marketing, des témoignages
de grands acteurs du monde de l'entreprise
et de la santé.
Auteurs : Christophe THOMASSIN, Jean-Michel
GILIBERT
Editeur : Editions d’Organisation
septembre 2007
http://www.ledesirdesante.com/le_livre.php
