La chromothérapie
En collaboration avec notre partenaire Médecine Douce
Outre le port de vêtements colorés ou des expositions à des lumières teintées, la chromothérapie s'applique aussi au choix des aliments et remèdes naturels. 
Chaque couleur, aux indications et contre-indications précises, associée aux autres thérapies naturelles, agit globalement sur le corps et le mental.
Applicable de bien des manières, notamment avec l'exposition à des rayons lumineux, ou en buvant une eau « irradiée » par telle ou telle couleur, ou encore en s'entourant d'un décor coloré et en s'habillant de même, la chromothérapie peut également trouver un champ d'expression privilégié en nutrithérapie, de la phytothérapie, de l'aromathérapie, des élixirs floraux et de la lithothérapie.
Cette chromothérapie des médecines naturelles ne se pratique évidemment pas avec des produits de l'agriculture ou de la pharmacopée chimiques, mais bien exclusivement avec ceux de la bio, choisis avec soin pour leur qualité naturelle. Ils sont seuls capables d'assurer aux couleurs leurs vertus soignantes.
Le rouge
Comme le feu, le rouge est réchauffant. C'est l'énergie vitale, la force, et c'est donc une couleur tonique, stimulante, voire excitante, tant pour le psychisme que pour le physique, pour l'appétit que pour la sexualité.
Le rouge active le système nerveux orthosympathique et ainsi favorise la sécrétion d'adrénaline et de noradrénaline ; il est aussi vasodilatateur, augmente la pression artérielle et le rythme cardiaque. Il favorise la formation des globules rouges et l'oxygénation des cellules.
Pour toutes ces raisons, on le conseille en cas d'anémie, d'asthénie, de fatigue, de faiblesse, de dépression, de manque d'appétit, d'impuissance ou d'insuffisance circulatoire.
Psychologiquement, il donne confiance en soi, courage, audace, persévérance et combativité.
Par contre il est impérativement contre-indiqué en cas de nervosité, hypertension, tachycardie, hypertonicité cardiaque, hyperactivité, irritabilité et boulimie.
Diététique
Outre la viande et le vin rouges, on conseille les fruits rouges comme les fraises, groseilles, cerises, raisin noir et surtout cassis, ainsi que les légumes, tomates, haricots rouges, poivrons, piments, choux rouges, oignons rouges et certains condiments comme le paprika et la noix muscade, à condition d'être bio et frais. On sait notamment que le cassis est à la fois fortifiant, antirhumatismal, stimulant immunitaire et veineux.
Phytothérapiques
La vigne rouge est un stimulant veineux de première force ; le marronnier d'Inde, indiqué en cas d'hémorroïdes ou de varices ; le fragon, idéal pour lutter contre les troubles circulatoires des membres inférieurs ; l'armoise, un tonique recommandé en cas d'absence de règles.
Aromathérapie
L'huile essentielle de géranium est un tonique corporel régénérant et revigorant ; la marjolaine vivace est stimulante, réchauffante et tonicardiaque ; la cannelle de Chine est un exceptionnel énergétique doublé d'un antalgique, à utiliser avec précaution ; l'hélycrise italienne est un tonique de la circulation artérielle, indiqué en cas de varices, couperose, contusions et autres entorses.
L'orange
Moins violent que le rouge, l'orange reste néanmoins une couleur chaude, liée à l'optimisme, à la joie de vivre, à la gaieté, au bien-être, à la sensualité, à l'épanouissement et au plaisir. Ceci implique que l'orange facilite la réalisation des projets, ainsi que l'adaptabilité et la sociabilité.
Cette couleur détend et assouplit, améliore crispations, névralgies et tendinites. Elle stimule les appareils digestif et respiratoire, ce qui l'indique aux asthmatiques, bronchitique et autres personnes sujettes à ce que l'on appelle la « crise de foie » et qui est, le plus souvent, une paresse digestive. L'orange facilite aussi la calcification, favorise le système endocrinien et stimule l'immunité. Il s'avère tout particulièrement adapté aux affections inflammatoires.
Chromothérapie
On l'indique par conséquent aux mélancoliques, aux insatisfaits, aux cafardeux, aux blasés et dépressifs, bref à tous ceux qui manquent d'entrain et d'intérêt pour la vie, ainsi qu'aux personnes dont les contacts avec autrui sont difficiles, surtout lorsqu'elles cultivent un sentiment d'échec.
Contre-indications : à éviter s'il y a déjà des excès de toutes sortes et en particulier sexuels.
Diététique
Les aliments porteurs de l'énergie orange sont les melons, citrouille, abricot, mangue, mandarine, clémentine, orange, carotte, moule, oursin, amande de mer, gingembre, clou de girofle, safran et coriandre.
Phytothérapie
La plante orange est l'escholtzia qui calme en cas de nervosité, anxiété ou stress, et apaise les spasmes digestifs.
Aromathérapie
Les huiles essentielles à vibration orange sont le niaouli, idéal en cas de troubles des voies respiratoires et notamment de rhinite, mais aussi d'arthrites, névralgies, douleurs musculaires et congestions ; l'huile essentielle (HE) d'orange qui relaxe, lutte contre la nervosité, le stress et l'insomnie ; la mandarine, grande HE de l'insomnie, qui s'indique également en cas de spasmophilie, de stress et d'indigestion ; le thym, qui facilite la digestion, traite l'asthme et la bronchite, et stimule l'immunité ; l'arbre à thé, excellent, comme le niaouli, contre les infections broncho-pulmonaires, mais aussi contre beaucoup d'autres troubles infectieux et contre les brûlures ; le santal, un tonique aphrodisiaque, très efficace contre les affections pulmonaires et cutanées.
Le jaune
Couleur de l'intelligence, de la connaissance, du mental mais aussi du monde, le jaune favorise la réflexion et l'organisation des idées. Cette couleur stimule la mémoire, favorise la déduction, la logique, l'argumentation, le jugement, le discernement, le bon sens, ainsi que l'équilibre entre les pensées et les émotions.
Tout ceci en fait un remède particulièrement indiqué en cas de confusion mentale, de manque de concentration, d'inattention, de paresse intellectuelle, d'irréflexion, de manque de recul, d'incapacité à planifier, de rêverie, de nostalgie, de passéisme, de résignation ou de conflits avec l'autorité.
Le jaune est donc une couleur à prédominance psychique, et ses effets dans le domaine physiologique se retrouvent inévitablement au niveau cérébral et nerveux puisque cette couleur stimule et fortifie les nerfs et l'activité cérébrale, les muqueuses, les sécrétions, l'émonctoire cutané, le pancréas, la vésicule biliaire et le foie.
On la recommande en cas d'hépatisme, de fatigue nerveuse, de migraines, céphalées, pertes de mémoire, faiblesse de la vésicule et parasitoses intestinales.
On la déconseille, en revanche, à toute personne psychorigide, intransigeante ou perfectionniste.
Diététique
Les aliments jaunes sont la pomme, l'ananas, le citron, la banane, le pamplemousse, le kaki, la papaye, la pêche, le blé, le maïs, le poivron, la pomme de terre, l'oignon, le haricot beurre, l'huile, le jaune d'œuf et le miel.
Phytothérapie
L'énergie jaune est représentée par le millepertuis, un sédatif qui peut être employé avec bonheur en cas de pensées vagabondes ; l'absinthe, l'herbe des parasites intestinaux ; le pissenlit, la plante hépato-biliaire par excellence ; le fenouil, diurétique ; le genêt, diurétique et purgatif ; l'aigremoine, un autre excellent hépatique ; la chélidoine, parfaite dans les troubles de la vésicule biliaire ; le solidago, à employer en cas de congestion hépatique ; la tanaisie, un puissant vermifuge.
Aromathérapie
On emploie l'huile essentielle de citron, remarquable hépatique, mais qui stimule également l'esprit, favorise la concentration et améliore les troubles émotionnels ; la verveine, qui chasse les idées vagabondes, facilité l'initiative et améliore les tensions mentales et les troubles nerveux ; le basilic, une huile essentielle calmante qui lutte contre les angoisses et les insomnies, aide à se concentrer et apaise les migraines.
Le vert
En chromothérapie, la couleur verte a un synonyme tout simple : l'amour ! Le vert facilite la relation, la tolérance, l'union, l'harmonie, le partage équitable, la disponibilité, l'hospitalité, la consolation, l'aide, la compassion, la générosité, l'amitié, la fraternité, l'esprit de famille ou de corps...
Cette couleur est également calmante, induisant la paix et la sérénité, l'harmonie intérieure, la détente, le détachement, le lâcher prise. Et le vert, c'est aussi la croissance, le renouveau, la fécondité, l'espoir et la guérison.
On le conseille à tous les solitaires qui ne parviennent pas à aller vers l'autre ou à le supporter, comme à ceux qui redoutent la nouveauté ou qui manquent de confiance en l'avenir, à ceux qui veulent tellement réussir qu'ils échouent toujours, aux méfiants, aux suspicieux et aux exigeants.
Au plan physique, comme tout bon calmant, cette couleur abaisse la tension artérielle, apaise, et, accessoirement, diminue la sensibilité aux changements de temps. Le vert désinfecte, purifie le sang et les tissus des bactéries et résout oedèmes, enflures, gonflements, cellulite ou transpiration excessive. Il est conseillé en cas de fatigue oculaire ou de vertiges.
Première couleur froide, on le déconseille aux asthéniés, aux anémiés, aux fatigués et à toute personne sensible aux refroidissements. De même il est déconseillé à ceux qui ont déjà trop tendance à s'effacer devant les autres ou à se laisser aller à la négligence.
Diététique
Les aliments d'énergie verte sont le chou, bien connu pour réguler les oedèmes, les haricots verts, les petits pois, artichaut, salades, poireaux, épinards, oseille, poivron, brocoli, persil, concombre, cornichon, estragon, romarin, raisin vert, menthe, mélisse...
Phytothérapie
Les plantes vertes sont le plantain, souverain contre les piqûres d'insectes ; le genièvre, diurétique et dépuratif ; le laurier, calmant ; la laitue, sédative ; le sureau, contre la rétention d'eau ; et l'angélique, idéale contre les ballonnements et les gonflements.
Aromathérapie
L'huile essentielle de romarin lutte contre la rétention de liquide, résorbe les oedèmes et désinfecte ; l'eucalyptus, anti-infectieux, décongestionnant et fluidifiant des mucosités ; la menthe poivrée, qui lutte contre la somnolence et les céphalées frontales d'origine congestive ; le pin sylvestre, anti-microbien, bactéricide, expectorant, diurétique, à conseiller en cas d'affections pulmonaires.
Le bleu
Si le vert est amour, le bleu est communication. Il aide à se faire entendre, à susciter l'intérêt, à éveiller l'attention.
Le bleu clarifie, dénoue le mental, évite l'autocensure, inspire et facilite l'extériorisation harmonieuse de la pensée ; et comme c'est une couleur calmante, il aide à transmettre ses idées avec douceur, et induit même des propos pacificateurs.
On indique donc son usage avant tout à ceux qui ont de la difficulté à s'exprimer, notamment en public, aux traqueurs, aux bloqués, aux hésitants, aux bredouillants.
En second lieu, le bleu convient bien à ceux qui ont tendance à s'énerver en parlant ou à chercher à tout prouver, à ceux qui parlent trop vite ou qui manquent de clarté. Enfin, il s'adresse aux introvertis craignant de déranger les autres ou de s'écarter du politiquement correct.
Sur le plan physique, le bleu correspond à la gorge, aux oreilles et au nez, aide au traitement de l'aphonie, de la voix mal placée, de la toux nerveuse, comme des nausées et spasmes de l'estomac dus au stress. Cette couleur combat l'insomnie, les palpitations et l'hypersensibilité à la douleur. On la conseille lors de la ménopause pour diminuer les bouffées de chaleur.
On contre-indique le bleu aux personnes qui parlent déjà trop et coupent la parole aux autres, voire à celles qui parlent seules.
Diététique
Les aliments d'énergie bleue ne sont pas très nombreux puisqu'ils se limitent à la prune et à la myrtille.
Phytothérapie
La petite pervenche apaise les angines, et l'origan, un calmant qui lutte contre l'insomnie.
Aromathérapie
L'huile essentielle de lavande vraie apaise, détend, combat le stress, soigne les maux de gorge, facilite l'accouchement et lutte contre l'insomnie ; la camomille romaine, apaise, relaxe, combat les spasmes, la déshydratation cutanée et la démangeaison des peaux sèches ; la sauge sclarée favorise la communication, l'intuition et la créativité, améliore les affections de la gorge et la ménopause.
Le violet
Cette couleur est réputée être celle de la spiritualité, favorisant l'élévation des états de conscience, l'intuition, la clairvoyance, mais également la réconciliation, la réharmonisation avec ses origines et son passé, l'acceptation des expériences. Cette couleur initiatique et ésotérique aide à méditer et à créer ; au plan thérapeutique, elle développe l'aptitude à guérir.
On conseille donc le violet à ceux qui refusent le passé, qui ont du mal avec leurs parents ou ancêtres, qui souffrent de leur mémoire, ou qui ne parviennent pas à se souvenir de leurs rêves et à les comprendre.
Physiquement, cette couleur équilibre le calcium et le phosphore dans l'organisme, normalise les fonctions glandulaires, stimule la production de globules blancs, la circulation lymphatique et le fonctionnement de la rate, et enfin régule le système nerveux central, agissant même comme hypnotique, et pouvant à l'occasion calmer les nausées.
Le violet reste contre-indiqué à ceux qui rejettent déjà trop les sphères matérielle et physique, et qui, n'ayant pas les pieds sur terre, perdent la réalité concrète de vue.
Diététique
L'aubergine, la betterave, la framboise et la mûre sont des aliments d'énergie violette.
Phytothérapie
La violette, la myrte préparent au sommeil.
Aromathérapie
Le cajeput, une huile essentielle assainissante, antiseptique, stimule l'immunité et protège la peau.
Source : Théa Kiristiros, Magazine Médecine Douce - Juin 2006.
mois de juillet 2006
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Mis en ligne avant janvier 2008
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