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La green gym, si on s’y mettait ?

De la gym en jardinant, de la relaxation en ratissant ou encore du fitness pour produire de l’électricité… la nouvelle tendance serait la Green gym ? Tour d’horizon de quelques nouveautés qui nous portent à le croire.

Mi-jardinage, mi-sport, cette pratique fait fureur outre-Atlantique. Imaginée par un médecin botaniste anglais, William Bird, la green gym alterne exercices de fitness et travaux de jardinage biologique. Dans une atmosphère bonne enfant, des personnes âgées de 20 à 80 ans se retrouvent une fois par semaine pour entretenir parcs, squares ou jardins familiaux. Ce concept de gym en plein air stimule l’organisme à divers niveaux : respiration, système cardio-vasculaire, musculature… et lutte aussi contre l’anxiété et le stress. Car, selon une étude de l’université d’Oxford, au-delà de ses bienfaits sur l’environnement, la « gym verte » aurait des vertus relaxantes. L’Organisation de la protection de l’environnement britannique a d’ailleurs eu l’astucieuse idée de motiver des volontaires pour entretenir les parcs et espaces verts lors de sessions de jardinage-sport. Au programme : échauffement, désherbage, ratissage, entretien des massifs de fleurs et du gazon, étirement et relaxation… Dédiée à toutes celles qui préfèrent le grand air au cadre "confiné" d'une salle de fitness, et la simplicité d’un petit carré de verdure au show off sur parquet, la green gym ne devrait pas tarder à germer chez nous. D’autant plus que selon la dernière étude Unep-Ipsos, pour un Français sur deux, le jardin est l’une des deux pièces qui donne le plus de valeur à son habitation. Et qu’un Français sur quatre considère aussi qu’un mode de vie respectueux de l’environnement passe d’abord par un habitat plus vert et des villes plantées d’arbres.
 
La panoplie idéale
Dans la panoplie idéale, on trouve des outils de jardin en acier recyclé et en bois naturel non traité, labellisé « FSC » ; des vêtements confortables en fibres naturelles non traitées comme le coton bio, le lin, le chanvre ou encore le bambou qui absorbent efficacement la transpiration. Et pour les plus courageuses, une paire de baskets écolo équipée de patins à gazon, pour oxygéner la pelouse et se fabriquer des jolis mollets.
http://www.femininbio.com/jardin/dans-le-jardin/le-sport-passe-au-vert.html

Document mis en ligne en novembre 2009