> En bref
Soignez les bobos de l'été naturellement !
Période idéale pour les déjeuners sur l'herbe, les expositions prolongées au soleil, l'été procure un bien-être indéniable. Mais, si l’esprit est léger en cette période, le corps est soumis à rudes épreuves et de petits dangers guettent : mal des transports, piqûres d'insectes, coups de soleil... Il n'est pas toujours utile de faire appel aux sprays et crèmes chimiques, antiseptiques et autres alcools pour soulager les maux : des alternatives naturelles, toutes aussi efficaces, existent.
Quelques remèdes naturels pour ne pas laisser un bobo transformer nos vacances en cauchemar...
Lézarder trop longtemps au soleil peut entraîner un mal de tête redoutable. Pour y faire face, s’allonger quelques instants dans l’obscurité, les yeux fermés et quelques feuilles de menthe fraîche posées sur le front. L’infusion de camomille ou le thym en tisane sont également efficaces. Pour un mal de tête léger, penser à l'huile essentielle de menthe poivrée à frictionner sur les tempes.
Pour lutter contre les coups de soleil, plusieurs astuces existent selon le niveau de brûlure. Le jus de concombre appliqué sur une brûlure permet de faire disparaître la sensation de chaleur. Un cataplasme au bicarbonate de soude (4 cuillères à soupe de bicarbonate et quelques gouttes de vinaigre de cidre) est efficace pour lutter contre les allergies solaires. On peut aussi appliquer de fines tranches de melon ou de pomme de terre crue sur les parties douloureuses. Enfin, contre les coups de soleil légers, badigeonner la brûlure d'une épaisse couche de yaourt et laisser agir une quinzaine de minutes, puis laver à l'eau froide avec un savon surgras et sécher délicatement.
Plusieurs remèdes naturels soulagent les piqûres d'insectes. On peut notamment frotter l'endroit piqué avec de l'ail (endort la douleur et fait fuir les insectes), une feuille de pissenlit ou encore du vinaigre blanc pur. Ce dernier possède des propriétés apaisantes contre les démangeaisons et les piqûres. Penser également à l'huile essentielle de lavande aspic (antalgiques, anesthésiques, antitoxiques, cicatrisantes et antiseptiques) : 1 goutte sur la piqûre et c'est radical contre les coups de soleil, les brûlures et les piqûres venimeuses (guêpes, méduses, scorpion).
A éviter chez les femmes enceintes.
Pour soigner les bleus, les coups, l’huile essentielle d'immortelle antihématome et anticoagulant très puissant, est incontournable. Par ailleurs, les gels, huiles et pommades à base d’arnica traitent les ecchymoses, les œdèmes, les contusions, les douleurs musculaires, les jambes lourdes. Les études récentes démontrent les propriétés antalgiques (antidouleur), anti-inflammatoires, cicatrisantes et circulatoires de l’arnica. Contre les courbatures, un bain à l’argile verte est un excellent décontractant musculaire.
Les nausées, les vertiges transforment les voyages en véritable cauchemar pour les personnes sujettes à ce mal. Pour y remédier, une goutte pure d'huile essentielle à la menthe poivrée sur l'intérieure des poignets pour les adultes et de l'huile au gingembre pour les enfants. On peut aussi sucer du citron ou des pastilles de menthe.
Mais comme toujours avec l'automédication, si les symptômes persistent, il est préférable de consulter un médecin.
Pour consulter le dossier complet :
http://www.consoglobe.com/bp1155-3488_soignez-bobos-ete-naturellement.html
Document mis en ligne en juin 2010
BORDEAUX
RENNES
